Tes Psikotes Pengendalian Diri

Tes Psikites Kepribadian Pengendalian Diri

Pengertian Pengendalian Diri

Pengendalian diri diungkapkan oleh beberapa ahli diantaranya pendapat menurut Colhoun dan Acocella pengendalian diri adalah pengaturan proses-proses fisik, psikologis, dan perilaku seseorang, dengan kata lain serangkaian proses yang membentukdirinya sendiri. Pengertian yang di maksud menekankan pada kemampuan dalamm engelolah yang perlu di berikan sebagai bekal untuk membentuk pola prilaku pada individuyang mencakup dari keseluruhan proses yang membentuk dalam diri individu ynag berupapengaturan fisik, psikologis, dan perilaku.

Pengendalian diri merupakan kemampuan individu untuk menentukan perilakunyab erdasarkan standar tertentu seperti moral, nilai dan aturan dimasyarakat agar mengarahpada perilaku positif. Dapat diartikan bahwa seseorang secara mandiri mampum emunculkan perilaku positif. Kemampuan pengendalian diri yang terdapat pada seseorang memerlukan peranan penting interaksi dengan orang lain dan lingkungannya agar membentuk pengendalian diri yang matang, hal tersebut dibutuhkan karena ketikas eseorang diharuskan untuk memunculkan perilaku baru dan mempelajari perilaku tersebut. 

Aspek-aspek Pengendalian Diri

Menurut Ghufron aspek-apek yang terdapat dalam pengendalian diri adalah:

a. Kemampuan mengontrol perilaku

Dalam hal ini perilaku sangat penting peranannya sehingga apabila perilaku seseorang tidak terkontrol maka dapat terjadi perilaku yang menyimpang meskipun kemampuan mengontrol perilaku pada tiap-tiap individu berbeda.

b. Kemampuan mengontrol stimulus

Kemampuan mengontrol stimulus juga bisa menjadi salah satu aspek dari control diri atau pengendalian diri karena dalam kehidupan sesorang terdapat berbagai stimulus yang dengan baik diterima. Dari berbagai macam stimulus yang masuk tersebut individu harus mempunyai kemampuan untuk mengontrol stimulus-stimulus tersebut yaitu dengan memilah stimulus yang mana yang harus diterima dan stimulus yang harus ditolak.

c. Kemampuan mengantisipasi peristiwa

Individu dalam menghadapi suatu masalah atau suatu peristiwa harus memiliki k emampuan untuk mengantispasi masalah tersebut agar tidak menjadi masalah yang semakin besar dan rumit

d. Kemampuan menafsirkan peristiwa

Individu juga harus mempunyai kemampuan untuk menafsirkan peristiwa artinya individu harus dapat mengartikan semua peristiwa yang terjadi dalam kehidupannya sehingga dapat dengan mudah untuk menjalani peristiwa tersebut dan dapat memikirkan langkah-langkah apa yang akan dilakukan selanjutnya.

e. Kemampuan mengambil keputusan

Dalam setiap peristiwa pasti ada sesuatu yang harus diputuskan. Setiap individu harus mempunyai kemampuan untuk mengambil suatu keputusan yang baik, dimana keputusan yang diambil tersebut baik untuk diri sendiri, orang lain dan sekitarnya juga tidak merugikan diri sendiri dan orang lain

Tes Pengendalian diri

Kerjakan soal dibawah ini pilih salah satu dari 5 pilihan kemudian tulis di kertas. 

1. Bila ada rekan kerja yang salah memanggil nama saya,

A. Saya sedikit tersinggung, karena nama adalah kehormatan seseorang

B. Saya tak boleh tersinggung

C. Saya mengingatkannya

D. Saya mengingatkannya dengan keras agar tidak diulang

E. Itu tidak menjadi masalah

2. Reko kali ini lupa belum mengembalikan bolpoin yang dipinjamnya

A. Saya akan menegurnya dengan keras agar tidak terulang lagi

B. Saya membiarkannya terlebih dulu sebab ini yang pertama kalinya dia lupa

C. Saya mengihlaskan bolpoin tersebut, toh harganya murah

D. Saya mengingatkannya

E. Saya menyindirnya agar ingat kelalaiannya

3. Saya sudah berusaha untuk memperbaiki kelemahan diri,tetapi belum juga menampakkan hasilnya. Sehingga saya,

A. menerimanya dengan terpaksa.

B. menerimanya, meski tentu saja dengan sedikit kekecewaan

C. menerimanya dengan lapang dada

D. membenci diri saya sendiri.

E. meratapi diri sendiri.

4. Ketika sedang melakukan presentasi, saya menerima pesan singkat (SMS) yang mengabarkan bahwa anak saya diopname di rumah sakit. Reaksi saya adalah …

A. Menghentikan presentasi dan langsung menuju rumah sakit

B. Mencari tahu kondisi anak saya kemudian memutuskan apakah tetap presentasi atau ke rumah sakit

C. Membalas SMS dan melanjutkan presentasi

D. Melanjutkan presentasi

E. Menghentikan presentasi dan mencari tahu kondisi anak saya

5. Jika hal-hal kecil merusak rencana besar saya,

A. Saya sangat sedih dan marah kenapa hal kecil mampu merusak rencana besar

B. Saya marah

C. Saya melakukan evaluasi menyeluruh

D. Saya akan melakukan teguran kepada pihak pelaksana

E. Saya perlu waktu untuk menenangkan diri

6. Pengumuman pemenang tender akan diumumkan besok.

A. Malam ini saya tidak bisa tidur

B. Malam ini saya melakukan refreshing terlebih dulu, agar besok tidak terlalu tertekan bila bukan saya pemenangnya

C. Biarlah takdir yang menentukan

D. Saya berharap menang, namun jika kalah, saya siap

E. Pokoknya saya yakin dan harus menang

7. Jika saya sedang marah kepada orang lain,

A. Saya susah memberitahukannya

B. Saya marah dengan diam mengacuhkannya

C. Saya memberitahukan kesalahannya

D. Saya tampar wajahnya

E. Kalau memang keterlaluan baru saya tampar wajahnya

8. Dibandingkan dengan rekan-rekan kerja saya yang lain, gaya kemarahan saya adalah

A. Saya sering marah seperti lazimnya rekan lain

B. Kemarahan saya lebih dahsyat dari rekan lain

C. Saya tidak pernah marah

D. Saya marah jika memang diperlukan untuk perbaikan kondisi agar lebih baik

E. Saya cenderung lebih pemarah dari rekan lain

9. Apa pendapat anda tentang marah ?

A. Marah itu buruk

B. Marah itu buruk sekali

C. Marah itu tidak baik

D. Marah itu bisa baik bisa buruk

E. Marah itu tidak diperlukan

10. Pendapat saya tentang kesabaran,

A. Sabar itu memang mudah diucapkan namun sulit dilakukan

B. Bersabar adalah hal paling sulit dalam hidup saya

C. Saya terus berusaha menjadi lebih sabar

D. Sabar itu ada batasnya

E. Mustahil ada orang yang selalu bisa bersabar terhadap semua kasus kehidupan

11. Menurut rekan-rekan saya, kesabaran saya

A. Rendah sekali

B. Sedang

C. Rendah

D. Terkadang sabar terkadang tidak

E. Cukup tinggi

Jawaban :

1. C

2. D

3. C

4. B

5. C

6. D

7. C

8. D

9. D

10. C

11. E

Penilaian

Jumlah jawaban benar 11-12 : Pengendalian Diri Tinggi

Jumlah jawaban benar 9 -10 : Pengendalian Diri Sedang

Jumlah jawaban benar kurang dari 9 : Pengendalian Diri Rendah

Tips Meningkatkan Pengendalian Diri

Metode pengendalian diri terbaik adalah berpuasa. Puasa mampu mendidik karakter manusia untuk menjadi lebih sabar, lebih tahan banting terhadap masalah, dan lebih kuat mengendalikan amarah dan nafsu yang merusak. Cobalah anda berpuasa sunnah Senin Kamis secara rutin. Rasakan bedanya !

Referensi: 

https://journal.unismuh.ac.id/index.php/iqra/article/download/5803/3733/

https://www.haidunia.com/30-soal-tkp-dan-pembahasan-cpns-2021/